|
Шинэ мэдээ

Эмч нар эмний оронд хэрэглэж болох арван хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэрлэжээ

 Мэргэжилтнүүд кетчуп, улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн оо зэрэг чанасан улаан лоолийн бүтээгдэхүүн идэхийг зөвлөж байна.

Дэлгэрэнгүй

Өнөөдрөөс эхлэн өндөр бүтээмжтэй ажиллахад тань туслах 7 зөвлөмж

Өглөөг хэчнээн эрч хүчтэй, урам зориг дүүрэн эхлүүлсэн ч өдрийн дундуур анхаарал сарниж, ажил нэг л урагшлахгүй, гараас чинь олигтой зүйл гарахгүй байна уу? Заримдаа та хэчнээн хичээсэн ч төлөвлөсөн зүйл бодсоны дагуу биелэхгүй байж өөртөө урам хугарах тохиолдол гарч байна уу? Санаа зоволтгүй, та ганцаараа биш. Тийм сэтгэгдэл хүн бүрд их, бага хэмжээгээр тохиолддог гэдэгт эргэлзэх

Дэлгэрэнгүй

Эмч зөвлөж байна: Ажлын байрны стрессийг зохицуулах аргууд

nema.gov.mn сайт эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн зөвлөгөө мэдээллийг хүргэх “Эмч зөвлөж байна” буланг шинээр нээн ажиллуулж байна. Энэ удаа та бүхэнд “Ажлын байрны стрессийг зохицуулах аргууд”сэдвээр мэргэжлийн эмч, сэтгэлзүйчийн бэлтгэсэн мэдээллийг хүргэе. Ажлын байрны стресс нь ажил мэргэжлийн онцлогоос хамааран байгууллагуудад янз бүрээр илэрдэг байна. Харин

Дэлгэрэнгүй

Энэ намрын хамгийн дэгжин ноосон цамцны загвар

Намрын налгар өдрүүд ард хоцорч, тун удахгүй өвлийн улирал ирэх гэж байна. Хүйтэн сэрүүнд өмсөхөд хамгийн тохиромжтой, дулаахан хувцас бол мэдээж ноосон цамц... Энэ намрын хамгийн загварлаг ноосон цамцнуудыг хүргэж байна. Эдгээр ноосон цамцны загварууд нь амьдралын бүхий л үед өмсөхөд тохиромжтой байх юм.  Та эдгээр загваруудыг өргөн бүс, захтай дотор цамц, элдэв гоёл чимэглэлийн зүйлтэй

Дэлгэрэнгүй

Нойргүйдээд байвал зөгийн балтай найзлаарай

 Насанд хүрсэн хүн хамгийн багадаа 6-8 цаг унтаж амрах ёстой байдаг.  Сайн нойр гэдэг бол хүний эрүүл, эрч хүчтэй амьдрах гол түлхүүр мөн.

Дэлгэрэнгүй

Та хүүхдийнхээ хамгийн сайн найз нь болоорой

   Н.Даян   Өсвөр насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүд хүүхдээ эрсдэлтэй зүйл хийх вий хэмээн байнга санаа зовж байдаг. Тиймээс хүүхдийнхээ нийгэм сэтгэл зүйн хөгжилд хувь нэмэр оруулах хүсэлтэй ээж аавууддаа Сэтгэл судлалын үндэсний төвийн сэтгэлзүйч Б.Ганзултай хамтран бэлтгэсэн мэдээллийг хүргэж байна.

Дэлгэрэнгүй

Зөвлөгөө: Стрессээс хэрхэн ангижрах вэ

 1936 онд Ханс Сельегийн тодорхойлсноор "аливаа өөрчлөлтөнд биеийн үзүүлж буй тодорхой бус хариу үйлдэл”-ийг стресс гэнэ. Стресст үзүүлэх хариу үйлдэл хүн бүрт ялгаатай учир бүх хүнд таарах стресс менежментийн арга гэж үгүй.

Дэлгэрэнгүй

Ухаалаг удирдагчийн ажилчиддаа хэлдэггүй 5 үг

 Ажилчдаас санал асуулга авч, таагүй хариулт хүлээж авах нь хэзээд хүнд байдаг.

Дэлгэрэнгүй

«
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 144
»